Диетические вкусные салаты рецепты
4 вкусных и полезных салата, которые вы приготовите за 5 минут
Салаты украсят и повседневный, и праздничный стол и помогут разнообразить рацион питания. Особенная их польза — большое количество клетчатки. Ведь, как правило, в рецептах салатов можно встретить много овощей и зелени. А они обеспечивают здоровье желудочно-кишечного тракта, улучшают пищеварение и обогащают организм полезными нутриентами. Рассказываем, как приготовить салаты, не затрачивая уйму времени.
Салаты - это не только нарезанные овощи и заправленные растительным маслом. Салаты бывают разные: овощные, фруктовые, мясные салаты, из морепродуктов. Также салаты могут быть не только из сырых овощей, но и из вареных или печёных. Овощные салаты богаты полезными микроэлементами и витаминами и поэтому занимают почётное место в меню всех, кто придерживается здорового образа жизни. Комбинируя и меняя ингредиенты, вы каждый раз можете получить новый здоровый салат с новым вкусом.
Весенние диетические салаты Рецепты весенних диетических салатов. Салат с мидиями в масле Ни больше ни меньше как обалденный рецепт салата с мидиями в масле - простой и такой вкусный! Ингредиенты: Мидии — г в масле Помидор — г Перец болгарский — г Капуста пекинская — г Сметана — 80 г Соус терияки — 10 мл.
